静岡抹茶ｽｲｰﾂﾌｧｸﾄﾘｰ　「ななや」のつぶやき

だんだん肌寒くなってきました。

昨日、仕事が終わって、何だか喉が痛かったので

お茶でうがい　をしました。

今日は、だいぶいいです。

お茶の中の　カテキン　と言う渋み成分は

抗菌作用　がありますから、風邪のウイルスにも効果があります。

カテキンは　虫歯を予防したり、抗ガン作用など　そのほか色々と体に良い働きをしてくれます。

カテキンは冷めてもその効果は変わらないのです。

私は風邪のひきはじめや、喉が痛い時、外から帰った時には

お茶で　うがいをするようにしています。

熱いお茶でうがいをするのは苦手なので、お茶を飲んだとき、ちょっと多めに入れて、

うがい用をマグカップに入れて冷ましておきます。

そして　冷めた頃にうがいをするのです。

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